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Publié le 23/06/2017

tribune

Et vous, quelle serait la liste de vos envies ? PILOT vous donne des pistes pour cet été

Tout au long de l’année, nous avons des projets plein la tête, mais pas toujours le temps ni la possibilité de les concrétiser. Alors, pour y voir plus clair et déterminer nos priorités, l’idéal est de les coucher sur papier. Un peu à la manière de « La liste de mes envies », ce livre de Grégoire Delacourt paru en 2012, qui invite à redécouvrir les plaisirs simples de la vie.

Le moment idéal pour le faire ? Les vacances d’été, bien sûr, quand on peut enfin décompresser ! PILOT livre donc ses astuces, inspirées par Florence Servan-Schreiber, spécialiste de la psychologie positive, pour qui bonheur rime avec écriture.

 

 

Lister ces choses que l’on veut faire ab-so-lu-ment : pour quoi faire ? 

Par le biais de l’écrit, on se fixe comme des défis, qui aident à hiérarchiser ses vraies envies. En dresser la liste est d’ailleurs un exercice recommandé par la psychologue Florence Servan-Schreiber : cela permet de se libérer l’esprit, mais aussi de visualiser concrètement ses propres attentes. Un bon moyen de s’organiser et de se faire du bien, car l’écriture est une source de bonheur simple et accessible, qui contribue à nous apaiser.






 


 

 

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